Я по себе знаю
бодро, энергично, в хорошем настроении
вяло, стрессово, с желанием побыстрее «заправиться» кофе?
и если начинать утро с правильных привычек, результаты будут потрясающие!
Зарядка — это не просто способ проснуться. Это физическая активность, которая нужна нам как кислород
нет физической активности, недостаточно кислорода поступает в кровь
Привет, голодание клеток!
Привет, голодание клеток!
А потом мы удивляемся, почему так сложно проснуться с утра?
А еще если нет активности, нет хорошего движения лимфы
Привет, токсины!
Привет, токсины!
«И так нет времени на себя, а с утра — так вообще дел по горло!»
«Энергии нет, где взять силы еще и на зарядку?»
«Начну с какого-нибудь другого понедельника!»
На зарядку нам нужно всего 15 минут
Это гораздо меньше того времени, которое мы проводим в телефонах
На формирование полезной привычки достаточно 21 дня
А начать лучше уже сегодня!
это профилактика саркопении (потери мышечной массы), укрепление суставов и связок — значит вложение в здоровье и продление молодости
прекрасный пример деткам. Выполняя зарядки, они будут лучше учиться и перестанут «клевать носом» на уроках
разгонит кровь и насытит вас кислородом — вы легче будете просыпаться
запустит нормальное движение лимфы, а значит, выход токсинов — вы будете чувствовать себя лучше
Но особенно тем, кто:
работает за компьютером или на сидячей работе
постоянно носит детей на руках и сутулится
имеет проблемы с осанкой
не проходит в день даже 3000 шагов в качестве минимальной активности
раскачивается только к обеду, постоянно без энергии и настроения
хочет здоровые суставы, тело в тонусе
достиг 30 лет, и активно идет потеря мышечной массы
Мы разработали и записали 10 здоровых зарядок, которые
Вы сможете выполнять их каждое утро постоянно!
— это не привычные нам зарядки в формате размахиваний, рывков и приседаний, которые с утра, на не разогретое тело, могут даже навредить
Это комплекс «умных» зарядок, которые можно выполнять с пользой для здоровья
Это комплекс «умных» зарядок, которые можно выполнять с пользой для здоровья
Видео по массажу сухой щеткой для улучшения тока лимфы, снятия отечности и просто более красивой и упругой кожи
Успевайте получить энергию, хорошее настроение и зарядки, которые останутся с вами навсегда по самой выгодной цене
Отдел Заботы отвечает с 10:00 до 20:00 по Мск
Зарядки – это тренировки в записи (10 тренировок), доступ к которым у вас останется навсегда. Смотреть зарядки можно будет в закрытом Telegram-канале
Да, зарядки идут в записи, вы сможете заниматься в удобное для вас время. Комплекс подходит для тренировки дома, на улице, в парке, на даче и т.д.
Насчет тренировок при наличии разных заболеваний или травм вам лучше консультироваться со своим врачом. Но в большинстве случаев такая активность не противопоказана
Никакого оборудования не потребуется. Наденьте удобную, не стесняющую движений одежду
Зарядки – это тренировки в записи (10 тренировок), доступ к которым у вас останется навсегда. Смотреть зарядки можно будет в закрытом Telegram-канале
Да, зарядки идут в записи, вы сможете заниматься в удобное для вас время. Комплекс подходит для тренировки дома, на улице, в парке, на даче и т.д.
Насчет тренировок при наличии разных заболеваний или травм вам лучше консультироваться со своим врачом. Но в большинстве случаев такая активность не противопоказана
Никакого оборудования не потребуется. Наденьте удобную, не стесняющую движений одежду
ИП Сальникова Антонина Александровна
ИНН 773167690150
ОГРНИП 320774600428861
info@salnikovatonya.ru
ИНН 773167690150
ОГРНИП 320774600428861
info@salnikovatonya.ru
Остались вопросы?WhatsApp